Self-défense
Réagissez et gardez le contrôle


Le self-défense est une discipline accessible à tous et s’adapte à tous les publics.
Les mises en situation seront variées et permettront de travailler différentes techniques comme les percussions, les projections, les soumissions, etc.
L’objectif à travers ces séances est d’apprendre à se défendre en cas d’agression, et ce de manière simple, efficace et spontanée, en respectant évidemment, le cadre légal.
Le self-défense est une discipline accessible à tous et s’adapte à tous les publics.
Les mises en situation seront variées et permettront de travailler différentes techniques comme les percussions, les projections, les soumissions, etc.
L’objectif à travers ces séances est d’apprendre à se défendre en cas d’agression, et ce de manière simple, efficace et spontanée, en respectant évidemment, le cadre légal.

Développement musculaire

Perte de poids

Préparation physique

Cardio boxe kick

Gym senior

Réathletisation

Préparation concours

Sport de combat
