Self-défense
Réagissez et gardez le contrôle
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Le self-défense est une discipline accessible à tous et s’adapte à tous les publics.
Les mises en situation seront variées et permettront de travailler différentes techniques comme les percussions, les projections, les soumissions, etc.
L’objectif à travers ces séances est d’apprendre à se défendre en cas d’agression, et ce de manière simple, efficace et spontanée, en respectant évidemment, le cadre légal.
Le self-défense est une discipline accessible à tous et s’adapte à tous les publics.
Les mises en situation seront variées et permettront de travailler différentes techniques comme les percussions, les projections, les soumissions, etc.
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![Développement musculaire](https://apex-training.fr/wp-content/uploads/2019/05/icon-developpement-musculaire.png)
Développement musculaire
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Sport de combat
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