Self-défense
Réagissez et gardez le contrôle
Le self-défense est une discipline accessible à tous et s’adapte à tous les publics.
Les mises en situation seront variées et permettront de travailler différentes techniques comme les percussions, les projections, les soumissions, etc.
L’objectif à travers ces séances est d’apprendre à se défendre en cas d’agression, et ce de manière simple, efficace et spontanée, en respectant évidemment, le cadre légal.
Le self-défense est une discipline accessible à tous et s’adapte à tous les publics.
Les mises en situation seront variées et permettront de travailler différentes techniques comme les percussions, les projections, les soumissions, etc.
L’objectif à travers ces séances est d’apprendre à se défendre en cas d’agression, et ce de manière simple, efficace et spontanée, en respectant évidemment, le cadre légal.
Développement musculaire
Perte de poids
Préparation physique
Cardio boxe kick
Gym senior
Réathletisation
Préparation concours
Sport de combat
Self-défense