Gym senior
Le sport tout en douceur !
Pour garder une mobilité corporelle, rien de mieux qu’être en mouvement ! Apprenez à regagner en force, à solliciter vos articulations et à renforcer votre posture et votre équilibre, sans brusquer le corps.
Les bénéfices sont nombreux : réduction du stress, retardement de maladies dégénérative, meilleure coordination, gain en souffle… Alors, qu’attendez-vous ?
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Développement musculaire
Perte de poids
Préparation physique
Cardio boxe kick
Gym senior
Réathletisation
Préparation concours
Sport de combat
Self-défense