Gym senior
Le sport tout en douceur !
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Pour garder une mobilité corporelle, rien de mieux qu’être en mouvement ! Apprenez à regagner en force, à solliciter vos articulations et à renforcer votre posture et votre équilibre, sans brusquer le corps.
Les bénéfices sont nombreux : réduction du stress, retardement de maladies dégénérative, meilleure coordination, gain en souffle… Alors, qu’attendez-vous ?
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Pour garder une mobilité corporelle, rien de mieux qu’être en mouvement ! Apprenez à regagner en force, à solliciter vos articulations et à renforcer votre posture et votre équilibre, sans brusquer le corps.
Les bénéfices sont nombreux : réduction du stress, retardement de maladies dégénérative, meilleure coordination, gain en souffle… Alors, qu’attendez-vous ?
![Développement musculaire](https://apex-training.fr/wp-content/uploads/2019/05/icon-developpement-musculaire.png)
Développement musculaire
![Perte de poids](https://apex-training.fr/wp-content/uploads/2019/05/icon-perte-de-poids.png)
Perte de poids
![Préparation physique](https://apex-training.fr/wp-content/uploads/2019/05/icon-preparation-physique.png)
Préparation physique
![Cardio boxe kick](https://apex-training.fr/wp-content/uploads/2019/05/icon-cardio-boxe-kick.png)
Cardio boxe kick
![Gym senior](https://apex-training.fr/wp-content/uploads/2019/05/icon-gym-senior.png)
Gym senior
![Réathletisation](https://apex-training.fr/wp-content/uploads/2019/05/icon-reathletisation.png)
Réathletisation
![Préparation concours](https://apex-training.fr/wp-content/uploads/2019/05/icon-preparation-concours.png)
Préparation concours
![Sport de combat](https://apex-training.fr/wp-content/uploads/2019/04/martial-arts.png)
Sport de combat
![Self-défense](https://apex-training.fr/wp-content/uploads/2019/04/self-defense.png)